2024-04-26 12:00
「人生を見直すなら習慣を見直すべき」忙しいあなたに１分で御法門【vol.135】
たとえば食事・運動・睡眠は健康のベースになるものです。もし、良い習慣が身についていれば、より健康的な生活を送ることができるでしょう。反対に、悪い習慣が身についてしまっていると、少しずつ不健康な方へと傾いていきます。
こんな風に人生の浮き沈みというのは、いきなり起こるものではありません。毎日の習慣が積み重なって、一つの結果としてあらわれるのです。ぜひ公私ともに「これから先が楽しみだ」と思えるような良い習慣を身につけていきましょう。
＊次回は5月3日（金）12時に更新！