2022-10-21 12:00
「自分一人の問題ではない不養生」忙しいあなたに１分で御法門【vol.56】
皆さんは健康のために気をつけていることはあるでしょうか。たとえば、食事、睡眠、運動などは毎日の積み重ねが大切。たとえ小さなことでも、それが健康を維持する大きな力となります。
実際、病気になって一番苦しい思いをするのは当の本人です。それだけでなく、周りの人に心配や負担をかけることもあれば、仕事に穴を開けて迷惑をかけることもあります。
つまり、健康というのは自分だけの話ではなく、みんなに関わる話だということ。そう思うと、不養生は人として間違った行いであり、慎むべき行いなのです。
自分が健康であるからこそ守れる人や守れる物があります。そのことを忘れず、養生を心がけたいものです。
＊次回は10月28日（金）12時に更新！